今日は寒かった～！
いつも通り３枚着込んで
バイクで現場に出動
昼から台東区まで行った
昼でも凍りついた
帰りは６時過ぎ！
草加で我慢できなくって
丸亀うどんを見たら
思わず入った
生姜を思いっきり入れて
体の芯から暖まった
でも結局走り出して
３ｋｍ走ったらクラッチを握る
左手の薬指と小指が吊った（笑）
会社まであと５ｋｍのイオンを
横目に通り過ぎるのも
かなり迷ってスルー
イオンを通り過ぎた瞬間
かなり後悔した
10代の頃をイメージして
今までちょっとやせ我慢して
真冬でも３枚以上着込まなかった
でも今年からは無理そう
あれから３０年以上守ってきたのに
・・・・・・・
基礎体力と基礎代謝
ストレッチから有酸素運動
そこから必要な筋トレ
そこをしっかり考えないと
基礎体温も維持できなくなってる
それが寒さに弱くなったと
僕は考えるので
来年からがんばろ・・・（笑）
そして今日は丸亀うどんで
うどんが半額セール
かきあげトッピング
うどん大盛りでなんと
￥３２０.-！
寒い思いをしたけど
なんだか気分は良かった（笑）
結局そんなんで
今になってみれば
寒さも帳消し！
そんなもんだなぁ～
ではでは・・・・・・・
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