仕事ではポスティングを始め
上半期はチャレンジばかりでした!
トライアルもポスティングも
体重がネックで足腰、膝がやられっ
現在は体重を落としながら
ストレッチでケガをしない体造り!
毎週6万歩目標に歩きっ
まずは4㎏強の減量成功♬
これで持っていた革ツナギも
何とか着れるようになったけど
もう少し余裕が欲しいかな~(笑)
足のムクミも無くなりっ
靴のサイズも変わって来てます!
オン、オフロードブーツも
体重と体型が決まったら
オーダーするつもり♬
まずはスポーツスターでサーキット
エルシノアでアチコチのコースへ
そしてTLMでアチコチの山へ
おまけにエイプでダートラ♬
だんだん近づいてます
71㎏強あった体重が現在67㎏!
目標は63㎏なので
一度59㎏まで落として
多少の筋トレとヨガかストレッチ教室的な
所に通ってでもケガをしない
しなやかで瞬発力のある身体を作ろうと
おもってます(笑