一昨日おばちゃんが
救急車で運ばれ・・・
なんちゃなかった（笑）
昔なら全く平気だったけど
さすがに最近は本気で
色んな事を想定したりする！
この間の心筋梗塞から
実は真面目に色々考えてます
まずは、毎日欠かさずの
ウォーキング＆ジョギング
ジョギングは昨日からだけどね
8㎞歩いて、ゆっくり1㎞走って
そしてまた1㎞歩く！
んで、薬の呑み方も色々考える
僕の中では薬は自分の補助
血圧を下げるのも
血液をサラサラにするのも
色々な作用の薬を
7種類呑んでますが
本来は自分の体が血圧も
血液も調整出来るはずっ
内臓がセンサーになって
フィルターになってる！
薬を頼らなくても
内臓が働けば薬みたいに
副作用もなく
調子が良くなるんだと
想うんですよねぇ～
昨日血圧計を買いました！
あとは家に有る体温計
それで毎日の調子を
チェックして行こうと
想ってます！
もう心筋梗塞にはなりたくない！
痛いってよりも
死にたくないって考えた
もう病気やケガでみんなに
心配や迷惑を掛けたくない
んで、考えてのが
自分の体をもっと理解する
なんとなくヤバいっとか
辛いってのは解るけど
これ位までにしておこう
って感じられる様になる！
現在のジョギングスピード
9分で2㎞なんで時速6.6㎞
ウォーキングスピードは
18分で2㎞なので
時速3.3㎞って事
目標は今年中に
ハーフを2時間以内
時速11㎞で走れる様に！
やり始めると何でも楽しい
これに付き合わされる
人は迷惑でしょうね～（笑）
RIOLASには
僕の管理人さんが居まして
僕の堕落した食事や
勝手な時間の感覚などを
躾けてくれてまして
僕も少しずつでは有りますが
改善してきております！
何とか、健康年齢を・・・
ただの健康ではなく
バイクや車で遊んでいられる
年齢を上げる為には
ジョギングもウォーキングも
そして筋トレやチャリも
楽しみながら取り組まないとねっ
一生現役遊び好き！
全てを楽しめる体力！
でわでわ・・・・・・・
これからお世話になる
近所の病院です！
こちら心筋梗塞などを
研究して来た先生が
やってるんですねぇ
んで、大学病院からの
紹介状をお渡しして
現況をお伝えして
僕の素人意見を述べさせて
いただきました！
人一倍運動するっ
んでいっぱい食べるっ
そしてよく寝るっ
すると大賛成！でしたが
やっぱりいっぱい食べるっ
そこは今の7分目にして
コレステロール値は低く
運動も今時期の朝は良くない
僕の持論はあまり通用しないっ
よ～く解りましたっ
んでマラソンに出たいと
伝えると・・・
私もやりたいっ！
サーキットを走りたいと
伝えると・・・
頑張りなさいっ！
時には林道やオフロードコースも
無理しない様に！
春になったらチャリンコで
いい加減にしなさいっ！（笑）
まぁそんなこんなで
隣の処方箋で薬を・・・
まさかの￥7.870.-！
財布の中には7.802.-
￥68.-足らないっ
一応値切ろうかとも考えたけど
これからしばらくは
こちらにお世話になるので
あまりみっともない事は
あっちゃ～ならないっ
正直に話してあとで
持ってくることにした
んで会社に着いたら
僕のスマホが久しぶりに
なってるじゃないですかっ
出てみるとおばちゃんっ
とにかく体の具合が悪いらしい
救急車を呼ぶよう言って
おばちゃんの家にGO！
んで救急車で埼玉協同病院へ
救急車の後をプリウスで
着いて行くも
赤信号は渡れず
どんどん引き離され
約2時間後おばちゃんと
再開出来たけど
おばちゃん爆睡で
先生に状況を聞いたけど
原因解らずっ
多分呑んでる薬との相性？
んで、親戚のおっちゃん到着
バトンを渡して帰社！
と想ったけど
病院の食堂で低カロリーカレー
￥450.-ってのが僕に突き刺さり
食してみると・・・
ちょ～美味し～～い♡
他にも結構良いメニュー満載
カインズのラーメンも良いけど
埼玉協同病院食堂
あなどれません！
んで早速薬局へっ
んっとてもゴロがよろしい
さっそくやっきょく
ラップのインを踏んでる感じ？
まぁそれはそれと・・・
無事￥68.-お渡し出来ました
あ～よかった～っと
ちょっとした達成感で
気持ち良～～く
ジャックジョンソンを
聴きながらHarleyで走ってると
今年初のガス欠です（笑）
500ｍ先にガススタが
見えてますんで
なんの不安もなく
気持ちよ～く押して
今日も筋トレ完了です（笑）
しっかし僕の1日・・・
いやっまだ半日も経ってませんが
楽しすぎですっ
おばちゃんもさっき
家に戻ったらしく
帰りに大好きな
レディーボーデンを買って
今美味しく頂いてるらしいです！
さてとっスポーツジムに
行ってきますっ！
今日のメニューは・・・
筋トレ中心かなっ（笑）
でわでわ・・・・・・・
昨日OPEN！
王様です（笑）
またこの話題になりますが
心筋梗塞になっても
運動をして今まで通りっ
いやっちょっとは気を付け
肉も魚も食べる事にしてます
ヒレステーキって感じの
OPEN記念限定！
正直ステーキは脂が大事
脂の味とソースの味が
凄く重要に感じてる僕っ
多分、ステーキ通は
好きなんでしょう！
僕はっ
今度はとなりの
ラーメン屋さんに
行ってみたいと想ってます
でわでわ・・・・・・・
